¿Quieres buscar algo rápidamente en nuestros sitios de FBA preferidos?

Google Custom Search
Add to Google

viernes, noviembre 28, 2008


Foto del cartel ganador del tercer lugar del Certamen "Vive y deja Vivir", tomada del Hi5 de Wottan.

"Mario Iván Amador Guadarrama, alumno de Diseño Gráfico de nuestra Facultad, obtuvo el tercer lugar en el certamen Por la libertad de ser joven. Vive y deja vivir, convocado por el Instituto de la Juventud del Distrito Federal y en el que participaron más de 150 trabajos. (...)
'Mi vida la expreso a través de la pasión…
donde mis manos son las cuerdas
y las notas son mi voz,
un lugar donde no tengo
raza o religión.
Sólo formo parte de
las notas de mi corazón'.
(...)"
Nota completa en el NotiFES del 27 de Noviembre de 2007 (portada y página 3).

Otra liga a la noticia: Página del Instituto de la juventud del Distrito Federal (sección del concurso).

miércoles, noviembre 26, 2008

Acatlán sigue viendo por su suerte


Nota: Javier Chávez Posadas; Fotos: jesús Bravo León y reproducción
(nota completa en www.pumasacatlan.com.mx)

El nuevo capitán felino y el co-capitán 2009 se presentaron a través de una carta recibida el 25 de noviembre en la Torre de Rectoría con el rector Narro misma que pretende dar seguimiento al apoyo que prometió la máxima autoridad de la UNAM.

26 Noviembre 08. Mientras el mundo del futbol americano nacional se prepara para ver la gran final de la CONCEN entre Pumas CU y Águilas Blancas y los demás equipos ya están de vacaciones, Pumas Acatlán no se duerme en sus laureles y son los capitanes 2009 quienes toman la estafeta para continuar con la excelente labor del capitán 2008 ante as autoridades de la UNAM.

Rodrigo Camacho Victoria, quien fue estudiante de Economía en la FES Acatlán antes de abandonar sus estudios por cuestiones laborales, así como Jaime Madariaga, estudiante de la carrera de Comunicación y Periodismo del campus acatleco y quienes a su vez son capitán y co capitán 2009 de Pumas Acatlán, convocaron la tarde de ayer, 25 de noviembre, a varios de sus compañeros de róster para presentarse ante las autoridades de rectoría, "para ponernos a sus órdenes, que conocieran que ya estamos trabajando de cara al 2009, que sepan quienes estamos como capitanes para el siguiente año, así como para dar seguimiento al apoyo prometido por nuestra máxima autoridad para el programa acatleco", comentó el capitán 2009.

Los asistentes, alrededor de 20 jugadores del equipo de liga mayor, no pudieron ser recibidos por el rector Narro ni por el secretario de servicios a la comunidad, Ramiro Jesús Sandoval, sin embargo entregaron una carta de donde respetuosamente se presentan ante la máxima autoridad de la UNAM.

"Sabíamos que sería difícil que el rector nos pudiera recibir pues su agenda es apretada, pero quisimos que nos conocieran y hacerles saber que quienes conformamos a los Pumas Acatlán estamos agradecidos con la promesa de apoyo al programa en su totalidad, vertida en el partido que el rector nos acompañó", mencionó Camacho Victoria.

Los felinos acatlecos pasaron al piso 11 de Rectoría donde la señorita Sandra Gallegos firmó y selló de recibido. "En este momento Pumas CU está por jugar la final, las autoridades tendrán que estar al pendiente de ese partido pero no queremos que nos olviden, estar aquí de cerca dando continuidad a lo que se trabajó con Luis Uriel Cisneros, capitán 2008. Confiamos en que al concluir la campaña podremos tener respuesta de nuestras autoridades.

lunes, noviembre 24, 2008

Las juveniles de Pumas Acatlán en el ocaso de la temporada 2008

ONEFA

Reporta / Fotos : Mario Herrera

Santa Cruz Azcapotzaltongo, Toluca, Estado de México, 21-Noviembre-2008.- En el marco de una tarde de viernes, despejada y con un aire de esos que calan frio, así fue como calificó el Coach Roberto Salas el encuentro que dio inicio a las Semifinales de la Categoría Juvenil de Otoño de la Conferencia "Jorge Goyos" de la ONEFA: "---Permitimos que nuestros errores manejaran el partido; en otras palabras, nos ganamos---".

Y es que desde el inicio del encuentro, cuando los felinos de Naucalpan obtuvieron la primer oportunidad de recibir el balón, nerviosas manos y una rauda llegada de los de rojo, permitieron a estos últimos obtener a su favor un fumble que les colocó en excelente posición de campo para que en carrera de 4 yardas a cargo del #25 (Luis Ramírez) se comenzara a pintar a su favor el marcador; sería una conversión de 3 yardas del #12 (Joaquín Baez) a manos del #5 (Antonio Flores), lo que daría a los Linces UVM Toluca sumar a su causa 8 puntos.




La respuesta de los universitarios vino en ese mismo primer cuarto, cuando Misael Salas (#6) en carrera de 6 yardas y el extra a cargo de Alberto "Pumita" Varela (#76), trajera los únicos 7 puntos de esa primera mitad para los de Azul y Blanco; acto seguido, los Pumas no midieron las consecuencias de sus actos y a realizar el despeje, en el regreso de patada, una veloz carrera de 82 yardas del #19 (Omar Vázquez) y de nuevo una conversión del #12 (Joaquín Baez) al #15 (Omar Hernández), dejaron pensando que nadie iba a parar los locales.

Para el segundo cuarto, los bigotones colorados volvieron a descontar en jugada personal del joven Baez (#12) de 3 yardas y (ya adivinaron) de nuevo una conversión a cargo del #8 (Luis Osorio) para dejar la primera mitad: Linces 24, Pumas Acatlán 7. Para el complemento del partido la ofensiva Lince quedó practicamente inutilizada y la esperanza universitaria cobró vida con otros siete puntos en carrera de 3 yardas de Alí Jardón (#33) y pase de conversión a manos de Alejandro Mujica (#82).

No obstante, lo anterior no fue suficiente y, así, con jaloneos de ambas escuadras, poco a poco se fueron consumiendo los minutos en el reloj para que una vez que el astro rey se ocultara tras la orografía toluqueña la planilla pitara el desenlance del encuentro dejando el marcador: Linces UVM Toluca 24, Pumas Acatlán 15.

Los del valle de Toluca esperarán en la final a su contrincante que derivará del partido que sostendrán los Jaguares del ETAC quienes reciben este domingo 23 a los Pieles Rojas IPN.


FADEMAC

Reporta / Fotos : Ramón Seth

Photobucket
Cuautitlán Izcalli, 22-Nov-2008.- La Juvenil AA de Pumas Acatlán que participa en la FADEMAC obtuvo un importante triunfo que combinado con el resultado del juego entre Dragones y Politos de este mismo fin de semana le dió la calificación a semifinales en el torneo 2008.
Photobucket
En un juego que nuevamente fue soportado por la defensiva de Acatlan, en su primera ofensiva los Pumas en pase del #10, el "Pingüino" (Luis Torres César) al #21 (Abel Sandoval) de 15 yardas en primera oportunidad coloca los primeros seis puntos; en jugada buscando la conversión el propio Luis Torres Cesar con el #10 anota 2 puntos para el 8 a 0.

Photobucket
En el 2do Cuarto:
En reacción Patos Salvajes con pase del #1 (Norman Figueroa) al #23 (Miguel Mora) de 44 yardas coloca los seis puntos y no hay anotación extra, quedando el definitivo 8 a 6.

La proxima semana, es muy probable que los Pumas Acatlan nuevamente visitarán las tierras de Izcalli, en el feudo de los Dragones Rojos.

domingo, noviembre 16, 2008

Reportes de las Juveniles (ONEFA-FADEMAC) 16-Noviembre-2008

ONEFA

Reporte y Fotos: Mario Herrera (Slide by SmsPms)

Naucalpan, Estado de México, a 16 de noviembre de 2008.- La conclusión de la temporada regular para los Pumas Acatlán trajo consigo un triunfo más ante unos aguerridos Zorros Dorados que habiendo viajado desde la ciudad de Xalapa del bellisimo Estado de Veracruz, no permitieron que el encuentro les resultara sencillo a los de Naucalpan.




La historia comenzó a escribirse desde el primer drive a cargo de los Acatlecos quienes obtuvieron una magnifica posisión de campo al regresar la patada de despeje, lo cual les permitió sumar a su causa los primeros puntos del encuentro en una carrera de 13 yardas a cargo del #9 Giovanni "El Tigre" Belmond y el extra bueno por conducto de Alberto "Pumita" Varela (#76).

En su segunda oportunidad al mando de las acciones, los felinos concretaron jugada personal de una yarda de Misael Salas (#6) y el extra de nuevo en pies de Alberto "Pumita" Varela; los felinos llevaban en menos de 15 minutos catorce puntos a su favor.

Pero los Aureos de Xalapa no iban a dejarse vencer fácilmente y en el segundo cuarto el joven #5 Carlos Jiménez conecta un pase a las manos del #19 Ludwig Carrillo sin que el extra les favoreciera.




Ambos equipos regresaron a la segunda mitad haciendo sendos ajustes que resultaron en un juego de defensivas que no permitieron a su rival avances comprometidos; ello dejó sentirse cuando una de las ofensivas de Zorros en franca zona verde (a menos de 5 yardas) colocó el balón en manos interceptoras de los Universitarios quienes cuajaron una ofensiva consistente en el tercer cuarto que los llevó a anotar por conducto de Arturo Sánchez Cholico (#28) en jugada de una yarda y el extra a cargo del "Pumita" (#79).

El encuentro vería su desenlace con otros seis puntos a favor de la escuadra de Naucalpan en pase de 10 yardas del QB Misael Salas (#6) a las manos de Alejandro "El Güero" Mujica, dejando la pizarra en 27 puntos para Pumas Acatlán y 6 para los Zorros Dorados de Xalapa.




La combinación de marcadores a lo largo de 7 jornadas permite a los Universitarios cobrarse la cuenta del único partido que perdieron para regresar a Toluca y enfrentarse en semifinales a los Linces UVM de Toluca el próximo fin de semana.

Uno de los puntos más importantes que destacaron los coaches del equipo felino es la conjunción que como amigos se ha dado al interior de la categoría; reflejo de ello es el apoyo mutuo que se han participado las escuadras juveniles en este Otoño y que seguramente seguirá redituando para los felinos en las campañas por venir


FADEMAC

Reporte / Fotos: Ramón Seth (Slide by SmsPms)

Zacatenco, Domingo 16-Nov-2008.-En el marco de la jornada 6 de la FADEMAC, se llevó a cabo el encuentro en el campo de Cheyenes en Zacatenco, el encuentro entre los locales Politos A.C. y Pumas Acatlán.

En un juego que la defensiva de Acatlán llevó todo el peso del juego y solo permitió una anotación en el primer cuarto los locales Politos se llevaron la victoria por 7 puntos a cero.

Este juego de vital importancia para ambos equipos quienes aspiran a calificar en el grupo Blanco de la FADEMAC.

La ofensiva de los acatlecos se presentó mermada ya que sus dos corredores jugaron aún sin reponerse de las lesiones que los aquejan y con un errático Qb Luis Torres que el día de hoy no las tuvo consigo y salió desconcentrado.

Esperaremos a la última jornada para saber quien acompaña aparentemente a los Gatos Salvajes en las semifinales, ya que que Acatlán debe vencer a los Patos Salvajes en su visita a Izcalli y los Politos deben vencer a los invictos Dragones que liderean el otro sector del Grupo Blanco.




Cabe hacer mención que durante el medio tiempo del juego se llevó a cabo una ceremonia para honrar y recordar a David Fernando "OSO" Rosete Gomez, fallecido en fecha reciente y quien fue fundador del Club Politos A.C., asi como miembro del Patronato de Condores de la UNAM y ex-presidente de FADEMAC por lo que a iniciativa del actual presidente de Politos y de su hijo Fernando Rosete, quien también fué jugador de Politos y Condores de la UNAM, se solicito que el homenaje fuera en esta fecha al estar presente un equipo representativo de la UNAM.

Pumas Acatlan manifiesta sus condolencias a los familiares y al Club Politos por la irreparable pérdida.

Concluye Temporada 2008 de la Mayor de Pumas Acatlán

Reporta.- Ramón Seth Valle, Fotos por Ramón Seth y Mario Herrera (Slides bys SmsPms)

Naucalpan, Estado de México a 15 de Noviembre de 2008.- En un juego en el que el resultado es lo de menos, los Pumas Acatlan se enfrentaron a los Burros Blancos, perdiendo el juego por 39 puntos a 12.

Lo rescatable del encuentro fueron los destellos por parte de Pumas para no caer en forma estrpitosa y dejar para el olvido la temporada 2008.




Al final del encuentro la fusión de acerrimos enemigos deportivos Universitarios_Politecnicos, Politecnicos_Universitarios, quienes juntos y de la mano dieron su vuelta olímpica al campo del Estadio de la Unidad Cuauhtemoc, para aquellos que concluyeron su elegibilidad, retirarse en unión con sus familiares el jersey que portaron y defendieron para los Pumas de la FES Acatlán.





Después de la convivenvia entre enemigos deportivos, cada uno acudió a su tribuna para entonar los Goyas, Huelums y al final al ser despojados de sus jersey, el Himno Universitario.

Como es tradición para los que concluyen la mencionada elegibilidad, conjuntamente y en esta ocasión fueron sus familiares quienes les ayudaron a retirárselos y como es costumbre ver a fornidos jugadores envueltos en sus propias lágrimas y de sus compañeros, dejando en cada lágrima y soyoso el recuerdo de las muchas batallas en las que participaron.

El último de estos bravos Pumas fué el propio capitan No. 97 Uriel, de la escuadra felina, quien no pudo escapar a tanta emoción y fué despojado por sus padres de su jersey y todos al final entonaron goyas y concluyó el himno universitario.

Cabe hacer mención que el hasta hoy capitán de Pumas Acatlán 2008, presentó a quien será el capitan 2009, recayendo en el jugador no. 32, mejor conocido como el Puchi, así como el capitan defensivo el jugador no. 25 Madariaga.

Con esto se cerró la temporada 2008 y esperemos con grandes ilusiones que lo prometido por el Dr. Narro Rector de la UNAM, otorgue el apoyo que se necesita para hacer resurgir a los Pumas Acatlán y sean contendientes y peleen los primeros lugares en la conferencia en que participen.

Por este conducto felicitamos a los jugadores que concluyeron su elegibilidad y los invitamos a no alejarse de Acatlán y aporten sus experiencias en las demas categorías que vienen atras de ellos.






lunes, noviembre 10, 2008

Arranca la pretemporada de las Infantiles 2009 !!!



Reporta: Ramón Seth (slide by SmsPms)

Naucalpan, Estado de México, 8 de Noviembre de 2008.-
El día de hoy dió inicio a los entrenamientos de pretemporada y acondicionamiento físico para las categorías infantiles de Pumas Acatlán, teniendo buena asistencia ya que hubo muy buena respuesta por parte de los chiquillos que levantaron temprano a sus papás, para acudir al llamado de su Organización.

Los entrenamientos serán los día sábados y domingos a partir de las nueve horas y hasta las once horas, durante los meses de noviembre y hasta el 13 de diciembre.

Para posteriormente reanudar en el mes de enero en los mismos días y hora a partir del 10 y 11.

Por lo tanto invitamos a todos los veterenos y novatos para integrarse a la familia de Pumas Acatlán ya que se ha dispuesto por parte de las autoridades mantener el empuje y apoyo a estas categorias que serán los semilleros de los Pumas Acatlán.

ASISTE y prepárate.

domingo, noviembre 09, 2008

Las juveniles de Pumas Acatlán siguen avante

Nota: Ramón Seth, Fotos.- Mario Herrera y Ramón Seth

FADEMAC.

Naucalpan, Sábado 8 de noviembre de 2008.- En juego dominado por las defensivas, principalmente la de los Pumas Acatlán que cubrio dos fallidos despejes de los Borregos de Irapuato en las diagonales, se llevó a cabo reñido encuentro.



Las anotaciones cayeron de la siguiente forma:

En el primer cuarto pase de 14 yardas del Pingüino Luis Torres para Abel Sandoval (21), le ponen numero al marcador y el extra del mismo Abel deja el 7-0.

En el segundo cuarto la recia defensiva Puma recupera su primer balón en las diagonales freseras para que Abel Sandoval deja el 13-0, fallando el extra.

En la segunda mitad en dura reacción de los azul y blanco, quien por carrera de 18 yardas del No. 23 Erick Moreno y con el extra del " pequeño" No. 78 Jorge Arturo Duarte, comandan el tanteador 14-13.

Nuevamente y con la destacada actuación del "Chiquilin" Eduardo Cortazar, recupera nuevamente el balón en las diagonales y coloca el 19-14 en forma definitiva.

Cabe mencionar que en la defensa aparte del Chiquilin, destacaron la mayoría de los jugadores como Alejandro Consuelos con una intercepción, Alejandro Flores No. 8, Gustavo Vargas No. 54.

Con este resultado Pumas Acatlan se coloca 4 ganados y un perdido, esperando seguir en la lucha para calificar y visitar en crucial encuentro a los Politos en Zacatenco la próxima semana.

Felicidades a los Coaches de este equipo


ONEFA.


Ciudad Universitaria, Domingo 9 de noviembre de 2008.- Los pupilos del Coach Salas sacaron la casta´para continuar en la apretada Conferencia Jorge Goyos, venciendo a domicilio en el campo 6 de C.U y así aspirar la calificación, pero sobre todo buscar la importante localía.



La primera anotación cayó en el mismo primer cuarto por una carrera de Misael Salas de cerca de 42 yardas, sin embargo no hubo anotación extra, dejando el 6-0.

Fué hasta el cuarto cuarto cuando Alí Jardón Lira nuevamente coloca 6 puntos más en las diagonales de los Leopardos y el extra en conversión Misael Salas encontro a Arturo Sanchez Cholico No. 26 para el 14 a 0.

Cuando los Leopardos apretaban buscando anotar, su qb envió un pase que fué interceptado por rl no. 23 de Acatlan, quien dejó en excelente posición a los de Acatlán e inmediatamente en pase de Misael Salas al no. 81 Jonathan Ramirez quien recibió el balón en las diagonales para el definitivo 20 a 0 , ya que el extra no entró al golpear los postes.



A la ofensiva destacarón aparte de Misael Salas, el no 9 Giovanni Belmond, Alí Jardon Lira no. 33, Jonathan Ramirez no 81.

En la defensiva el no. 25 Diego Cuanalo , 23 Diego Ramirez no 65 Antonio Salmeron.
Veremos hasta donde llegan los Pumas Acatlán que se han conjuntado cada día mejor con el " Trio Salas" en el coacheo y jugador.

jueves, noviembre 06, 2008

Los pronósticos de Seth - fin de semana del 8 al 9 de noviembre de 2008

Reporta.- Ramón Seth. México, D.F., a 6 de noviembre de 2008.- Después de una breve ausencia, los pronósticos para la semana futbolística en ONEFA (Juvenil otoño y Liga Mayor) y Juvenil AA en FADEMAC, nuevamente y después de consultar antecedentes, posiciones a la “ bolita mágica”, aquí están los vaticinios.

ONEFA Liga Mayor

En los Doce Grandes ( 6 en realidad)

Continuando la jornada de revanchas, ahora pagando las visitas:

¨ Los Borregos CEM recibirán ahora la visita de los Borregos Grandes de Monterrey, en interesante juego y que será de toma y daca; sin embargo nuevamente la victoria se irá a la Ciudad de las Montañas.

¨ En Puebla los Aztecas querrán la revancha y buscaran derrotar a los Tigres en casa, sin embargo se ve difícil que regresen los Auténticos con una derrota a casa, por lo que se llevarán nuevamente la victoria.

¨ Duelo entre hermanos, los Borregos de Xochimilco, recibirán a los de Toluca en duelo que no será por diferencia mínima como el anterior y s regresarán a Toluca con la victoria..


CONCEN

¨ Después de su trago amargo de la semana pasada los Pumas, tratarán de demostrar que su buen paso seguirá y no han entrado en bajada después de anotar tantos puntos y aunque los Burros Blancos buscarán venganza, la victoria será de los felinos.

¨ En el otro duelo UNAM-IPN entre las Águilas Blancas y Pumas Acatlán, la victoria será para los emplumados, quienes reciben la visita de un diezmado equipo de Acatlán.

¨ Los Linces de la UVM, buscarán seguir en zona de calificación y por lo tanto buscarán vencer a los Centinelas, en un juego que esperamos sea reñido.


CONNAL

¨ En plena fase de semifinales y después de dimes y diretes por las localidades entre los equipos que buscaban llegar a semifinales quedan los duelos:

¨ Potros de la UAEM recibirá a los Leones de la UMM en la Ciudad de Toluca y si se aplican los Potros se quedarán con la victoria.

¨ El otro duelo será en la Ciudad de Chihuahua entre las Águilas de la UACH y los Lobos de la UAC. Y si la lógica no falla los de Chihuahua pasarán a la final.


Pronósticos para la Juvenil Otoño ONEFA

En la conferencia Ricardo Montiel

Inician las semifinales entre tres equipos de la UVM y Frailes

¨ En Querétaro Linces de Querétaro recibe a Linces de Guadalajara y la victoria será para los locales.

¨ La otra semifinal los Frailes reciben a Linces Lomas Verdes, y creemos que los frailes pasarán a la final.


En la Conferencia Jorge Goyos

¨ Los Linces UVM Toluca recibirán en interesante duelo a los Jaguares del ETAC, quienes deberán demostrar de que están hechos si quieren calificar, sin embargo creemos que la victoria será para los de casa.

¨ Los Vaqueros de P-5 buscarán restañar sus heridas después de los zarpasos de la semana pasada en su visita a tierras Acatlecas, ante los luchadores Zorros Dorados de Jalapa, juego de pronostico reservado que pudiera irse la victoria a tierras veracruzanas.

¨ En CU duelo de instituciones universitarias entre Leopardos de la P-8 y Pumas Acatlán, la victoria será para los visitantes, ya que deberán ganar en su carrera a la calificación y mantener la Localia.

¨ Los Pieles Rojas recibirán a los Broncos de la P-1 en duelo que deberán ganar los politécnicos, aunque su Head Coach esté suspendido.


En la Conferencia Javier Orduña

¨ Los Leones del CEBA en cerrado encuentro reciben a los Fantasmas Mexiquenses , pero la victoria se quedará en casa.

¨ Los Delfines de la P-7 recibirán a los Centinelas, duelo que también resulta interesante, pero que se deberán llevar los Centinelas.

¨ Los Toros Salvajes de Chapingo, recibirán a los Linces UVM de Cuernavaca y seguirán sin conocer la victoria al llevársela a la Ciudad de la Eterna Primavera.


En la FADEMAC

Por primera vez aparecen los pronósticos de la FADEMAC, aun cuando se juega la quinta jornada.

En el Grupo Azul

¨ Tigres CCH Sur recibirán a los Borregos del ITESM de Puebla a quienes deberán ganarles.

¨ Los Cougars, tal vez disminuidos por falta de jugadores, recibirán a los Redskins, quienes regresarán con la victoria al Ejido de Oro.

¨ Duelo de tradición y algunas rencillas deportivas los Vaqueros de Coapa, recibirán a las Águilas Blancas, quienes regresarán al Casco de Sto. Tomas cargando la derrota.

¨ En peleado duelo los Raiders recibirán a los Gamos de Cuemanco, quienes regresarán a casa con la victoria.

¨ Los Bucaneros recibirán en el ejido a los Comanches de Atizapan, quienes no han conocido la victoria y seguirán sin hacerlo pues la victoria será para los Auriazules.


En el Grupo Blanco

¨ Los Politos buscarán no quien se las hizo, sino quien pague los platos rotos que dejaron en Querétaro y derrotaran a sus visitantes Linces de Chalco.

¨ Los Gatos Salvajes continuarán su carrera a la calificación en primer lugar del grupo al vencer a los aguerridos jugadores del CUM de la Del Valle.

¨ Cherokees hará hasta lo imposible por obtener su primera victoria, pero se ve difícil ante el vuelo de los Dragones quienes quieren seguir invictos e imponerse a la Tribu Tabaco.

¨ Pumas Acatlán buscara mantener su paso y no ceder terreno, por lo que deberán derrotar a los Borregos de Irapuato. Duelo que se inclina levemente a los locales.

¨ El otro invicto, los Corsarios del QES reciben a los Patos Salvajes quienes regresarán con la derrota a Izcalli.

Nuevamente les recordamos que estos pronósticos no buscan demeritar el trabajo de las Organizaciones y se elaboran con el mayor respeto y no olviden que siempre debe haber un ganador…diviértanse al asistir a los campos y animen a los suyos.

QUE NO TE GANEN !!! - Rutina de actividad física

EXTRA !!! Chécate la siguiente rutina de actividad física dando "click" aquí; es simple, práctica y apta para cualquier actividad, no importa si es de alto rendimiento o si es seguida por pequeños o mayores. ANDA!!! ACTÍVATE !!!

Cómo no te voy a querer...